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  • 秋季如何防止皮肤干燥

    秋高气爽,天干物燥,此时是护肤边缘区。皮肤干燥,天然保湿因子流失,水分蒸发只是“标”,脂质屏障受损才是“本”。那么,如何拯救肌肤,修复脂质屏障,预防“秋燥”找上门呢? 1 、在清洗皮肤后使用保湿霜 秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-09-30

  • 夏去秋来 处暑养生

    处暑,二十四节气之一。每年的 8 月 23 日前后( 8 月 22 日~ 24 日),太阳到达黄经 150 °时是二十四节气的处暑。节令到了处暑,气温逐日下降,已不再暑气逼人。气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的气候条件下,人们的养...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-08-23

  • 立秋养生

    大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”这时太阳黄经为 135 度。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-08-14

  • 大暑养生

    暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-07-25

  • 中医药防治老年痴呆

    随着人口老龄化,老年痴呆的发病率越来越高,目前治疗也只是控制病情,缺乏特效方法,而中医有着“整体观”、“辨证论治”的理念,有其独特优势,治疗老年痴呆应从整体出发,四诊合参,抓住病机,分型治疗。 湖北省中医院老年病科有“老年呆...

    作者:Gong Hui 时间: 18-07-10

  • 立夏养生原则

    今年的立夏是在5月5日。立夏的来临意味着春天的结束,气温不断升高。烦躁的天气会让很多人产生一些躁动的情绪,所以,立夏养生更注重养心,具体应遵循以下四点原则: 一、增酸为主 立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠理易于开泄,此时多食用...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-05-09

  • 春季肝病的预防与养护

    中医学认为人与大自然相联系是一个有机整体,强调天人合一。根据中医的五行理论,春季属木,而人体的五脏之中肝也属木,因而春气通肝。春气合于肝气,容易形成肝气偏亢,疏泄太过,耗散气血,引起疾病的发生,因此春季强调养肝。俗话说一年之计在于春,肝脏...

    作者:Gong Hui 时间: 18-04-11

  • 春季防敏正当时

    ——湖北省中医院皮肤科有妙招 阳春三月,莺飞草长,桃红柳绿,阳光明媚,正是人们踏青郊游的好时节,人们尽情沐浴在阳光下,但是空气中飞扬着柳絮及花粉等悬浮物,很容易引起过敏反应,对于某些过敏体质的人来说犹如一...

    作者:Gong Hui 时间: 18-04-10

  • 惊蛰节气话养生

    惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足。 惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-03-13

  • 拒绝焦虑 给身体充值

    —— 湖北省中医院神志病科教您如何应对 “ 节后焦虑 ” 春节过后,我院神志病科焦虑患者明显增多,特别是“节后焦虑”的学生族。 湖北省中医院神志病科李莉主任介绍,每次长假后,特别像春节假期快结束时,很多学生就觉得紧张、担忧、身体不舒服,失眠,甚...

    作者:Yuan Ban 时间: 18-03-01

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